{"id":1958,"date":"2022-02-23T12:09:51","date_gmt":"2022-02-23T11:09:51","guid":{"rendered":"https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/?p=1958"},"modified":"2022-05-31T22:57:30","modified_gmt":"2022-05-31T20:57:30","slug":"kangoopower-und-wie-mich-zwei-junge-powerfrauen-zum-schwitzen-brachten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/index.php\/2022\/02\/23\/kangoopower-und-wie-mich-zwei-junge-powerfrauen-zum-schwitzen-brachten\/","title":{"rendered":"KangooPower und wie mich zwei junge Powerfrauen zum Schwitzen brachten"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1958\" class=\"elementor elementor-1958\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d574fd6 elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d574fd6\" 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Sofort werde ich herzlich von den Instruktorinnen Tamara und Djurdjina willkommen geheissen.<\/p><p>Nach kurzen Small Talk ziehe ich die passenden Schuhe an und Tamara \u00fcberpr\u00fcft den Sitz meiner Schuhe. Gemeinsam repetieren wir die wichtigsten Schritte. In der Zwischenzeit sind weitere Teilnehmende angekommen und ich nutze die Zeit, um etwas Sicherheit auf den wackeligen Schuhen zu bekommen.<\/p><p>Sobald alle bereit sind, verteilen wir uns vor dem grossen Spiegel und dann geht es auch bereits los. Die ersten Schritte sind noch einfach, aber schon bald komme ich ins Schwitzen. Die \u00dcbungen werden schwieriger und ich w\u00fcnsche mir eine kurze Verschnaufpause sehnlichst herbei. Es geht noch einige Minuten weiter, aber dann wird mein Wunsch erh\u00f6rt und wir alle bekommen die M\u00f6glichkeit etwas zu trinken.<\/p><p>Nach der Pause geht es Schlag auf Schlag weiter. Wir wiederholen die zuvor ge\u00fcbten Schrittfolgen und geben noch einmal richtig Vollgas. Der Schweiss tropft von meiner Stirn und mittlerweile habe ich mich an die Schuhe gew\u00f6hnt, aber die Zeit ist schnell vor\u00fcber und bereits steht das Cool Down an. <br \/>Meine Kleider sind durchgeschwitzt und ich f\u00fchle mich ersch\u00f6pft. Die ersten Schritte nach dem Ausziehen der Schuhe f\u00fchlen sich komisch an. Die Beine sind noch etwas m\u00fcde, aber es hat Spass gemacht.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f44f33d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f44f33d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-84b2b51\" data-id=\"84b2b51\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8dbd02c elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"8dbd02c\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figure class=\"wp-caption\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" src=\"https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Kangoo-Power-Bild-2-1024x768.jpeg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1960\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Kangoo-Power-Bild-2-1024x768.jpeg 1024w, https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Kangoo-Power-Bild-2-300x225.jpeg 300w, https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Kangoo-Power-Bild-2-768x576.jpeg 768w, https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Kangoo-Power-Bild-2-1536x1152.jpeg 1536w, https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Kangoo-Power-Bild-2.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<figcaption class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Bild: Die Schuhe sind bereit \/\/ Quelle: Tamara Stojanovic<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-5d7c13d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"5d7c13d\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-93217d8\" data-id=\"93217d8\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-04abaad elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"04abaad\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Die beiden Schwestern<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a920b8b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a920b8b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9a11f12\" data-id=\"9a11f12\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e650b6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0e650b6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Tamara und Djurdjina Stojanovic sind seit rund einem halben Jahr selbstst\u00e4ndig und bieten in der N\u00e4he von Lenzburg und in Z\u00fcrich drei Mal w\u00f6chentlich Kangoo Power Kurse an. Diese Sportart gibt es noch nicht lange in der Schweiz und die beiden Schwestern kennen sie auch erst etwas mehr als ein Jahr. Aber f\u00fcr sie war bald klar, dass dies ihre Chance ist, den langen gehegten Traum von einem gemeinsamen Projekt zu verwirklichen. Deshalb haben sie JumpFit gegr\u00fcndet.<\/p><p>Tamara, die j\u00fcngere von beiden studiert Betriebs\u00f6konomie an der FHNW und arbeitet in der Informatik-Abteilung der Hypothekarbank Lenzburg AG, w\u00e4hrend Djurdjina an der UZH den Master in Betriebswirtschaft, mit dem Nebenfach Sportmanagement absolviert und in einer Investmentfirma arbeitet.<\/p><p>Durch ihre Erfahrungen im Studium und im Job hatten sie sich das notwendige Know-How angeeignet, um sich selbstst\u00e4ndig zu machen. Endlich hatten sie die M\u00f6glichkeit etwas Eigenes aufzubauen. Den Sport haben sie zu Beginn vor allem in Bezug auf dessen Anforderungen an die Kondition deutlich untersch\u00e4tzt. Aber genau diese Herausforderung war es, die sie sofort gepackt hat. Beide m\u00f6gen es andere zu mehr Bewegung zu motivieren, da sie seit klein auf immer Sport gemacht haben und wissen, wie gut es tut regelm\u00e4ssig aktiv zu sein. Und so war die Gesch\u00e4ftsidee schnell klar.<\/p><p>Sie absolvierten beide den Instruktorinnen-Kurs und haben anschliessend gleich begonnen zu unterrichten. Es macht ihnen Spass in der Gruppe Sport zu machen. Vor allem die Kombination aus einem Krafttraining f\u00fcr den ganzen K\u00f6rper und Cardio m\u00f6gen sie sehr. <br \/>Als Kursleiterinnen k\u00f6nnen sie ihre F\u00e4higkeit andere zu motivieren und inspirieren t\u00e4glich einsetzen.\u00a0\u00a0 <br \/><br \/>Die erste grosse H\u00fcrde, die Gr\u00fcndung und die Start-Phase haben sie \u00fcberwunden. Jetzt geht es f\u00fcr beide darum ihr Gesch\u00e4ft erfolgreich voranzutreiben und hoffentlich bald ihr Angebot zu vergr\u00f6ssern. Was zuerst ansteht, mehr Standorte oder mehr Kursleiterinnen, wissen sie noch nicht. Sie machen es wie bisher, sie bleiben offen f\u00fcr alles und packen die Chance, wenn sie da ist.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1f0d9f1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1f0d9f1\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3ef8091\" data-id=\"3ef8091\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e42a1f elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1e42a1f\" data-element_type=\"widget\" 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class=\"widget-image-caption wp-caption-text\">Bild: 4, 5, 6, 7, 8 und los \/\/ Quelle: Karin Jakob<\/figcaption>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/figure>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-58cfba4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"58cfba4\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ac82013\" data-id=\"ac82013\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element 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\/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b096219\" data-id=\"b096219\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dc9a7ae elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"dc9a7ae\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><span class=\"TextRun SCXW222843231 BCX0\" lang=\"DE-CH\" xml:lang=\"DE-CH\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW222843231 BCX0\">Autorin: Karin Jakob<\/span><\/span><\/strong><\/p><p><span class=\"TextRun SCXW222843231 BCX0\" lang=\"DE-CH\" xml:lang=\"DE-CH\" data-contrast=\"auto\"><span class=\"NormalTextRun SCXW222843231 BCX0\">\u201c<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW222843231 BCX0\">Ich schreibe f\u00fcr<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW222843231 BCX0\"> ZAKK<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW222843231 BCX0\">, damit ich die Leser \u00fcber Themen informieren und begeistern kann, welche ihnen vorher noch unbekannt waren.<\/span><span class=\"NormalTextRun SCXW222843231 BCX0\">\u201d<\/span><\/span><span class=\"EOP SCXW222843231 BCX0\" data-ccp-props=\"{&quot;201341983&quot;:0,&quot;335559739&quot;:160,&quot;335559740&quot;:259,&quot;469777462&quot;:[810],&quot;469777927&quot;:[0],&quot;469777928&quot;:[1]}\">\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-75f8dc9 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"75f8dc9\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div 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Djurdjina Stojanovic \/\/ Quelle: Karin Jakob Eine Lektion bei Tamara und Djurdjina Als ich den Raum betrete, stehen die speziell anmutenden Schuhe bereits fein s\u00e4uberlich aufgereiht vor den St\u00fchlen. 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