{"id":4180,"date":"2024-04-19T16:48:16","date_gmt":"2024-04-19T14:48:16","guid":{"rendered":"https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/?p=4180"},"modified":"2024-05-22T20:29:55","modified_gmt":"2024-05-22T18:29:55","slug":"multitasking-die-illusion-der-produktivitaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/index.php\/2024\/04\/19\/multitasking-die-illusion-der-produktivitaet\/","title":{"rendered":"Multitasking: Die Illusion der Produktivit\u00e4t"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"4180\" class=\"elementor elementor-4180\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-353e8f68 elementor-reverse-mobile elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"353e8f68\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container 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class=\"elementor-sub-item\">Musik<\/a><\/li>\n\t<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-3417\"><a href=\"https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/index.php\/talks\/sport\/\" class=\"elementor-sub-item\">Sport<\/a><\/li>\n\t<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-3517\"><a href=\"https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/index.php\/__trashed-2\/\" class=\"elementor-sub-item\">Talk<\/a><\/li>\n\t<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-3521\"><a href=\"https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/index.php\/__trashed\/\" class=\"elementor-sub-item\">Wissen<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-72\"><a href=\"https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/index.php\/kultur-freizeit\/\" class=\"elementor-item\">Kultur &#038; Freizeit<\/a><\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-76\"><a href=\"https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/index.php\/kolumnen\/\" class=\"elementor-item\">Kolumnen &#038; Satire<\/a><\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-2204\"><a href=\"https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/index.php\/zakk-tipp\/\" class=\"elementor-item\">ZAKK-Tipp<\/a><\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-2205\"><a href=\"https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/index.php\/nachhaltigkeit\/\" class=\"elementor-item\">Nachhaltigkeit<\/a><\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-has-children menu-item-223\"><a href=\"https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/index.php\/wissen-2\/\" class=\"elementor-item\">Wissen<\/a>\n<ul class=\"sub-menu elementor-nav-menu--dropdown\">\n\t<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-78\"><a href=\"https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/index.php\/campus\/\" 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href=\"https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/index.php\/wissen-2\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Wissen<\/a>\n<ul class=\"sub-menu elementor-nav-menu--dropdown\">\n\t<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-78\"><a href=\"https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/index.php\/campus\/\" class=\"elementor-sub-item\" tabindex=\"-1\">Campus<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li class=\"menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-79\"><a href=\"https:\/\/zakk.alias-zhaw.ch\/index.php\/mach-mit\/\" class=\"elementor-item\" tabindex=\"-1\">Mach mit!<\/a><\/li>\n<\/ul>\t\t\t<\/nav>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-11c1466b\" data-id=\"11c1466b\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element 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Wagner<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44e6e5da elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"44e6e5da\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Multitasking: Die Illusion der Produktivit\u00e4t<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-54561161 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"54561161\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>15.04.2023, Autorin: Sophie Wagner<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element 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Aber zu welchem Preis? <\/em><\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-7d585684 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"7d585684\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-14258d17\" data-id=\"14258d17\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-145d52d1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"145d52d1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p style=\"text-align: center;\">Kochen \u2013 reiner Zeitaufwand. Abgesehen davon, dass mir das Zubereiten (aka Wasser aufkochen) und das 8 bis 10-min\u00fctige Warten, bis meine Pasta al dente ist, so \u00fcberhaupt keinen Spass bereitet, erschwert es auch die M\u00f6glichkeit, nebenbei noch mindestens zwei weitere Sachen zu erledigen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5e06cef5 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5e06cef5\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInLeft&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Lenk\u2019 mich ab<\/strong><\/p><p>Manchmal kommt es mir so vor, als w\u00fcrde ich diese Momente suchen, sie absichtlich herauskitzeln. Wenn ich w\u00e4hrend der Politikvorlesung einen neuen Tab im Safari \u00f6ffne, um nach m\u00f6glichen Auslandpraktika zu suchen, dann aber von der Vorlesung eine semirelevante Information aufschnappe, f\u00fcnf weitere WhatsApp-Nachrichten auf meinem Bildschirm aufpoppen, da wir im Gruppenchat gerade eine Debatte dar\u00fcber f\u00fchren, wie unn\u00f6tig es heute war, in die Vorlesung zu kommen, eine Idee f\u00fcr eine neue Podcast Folge notiere, versuche meinen Google Kalender zu strukturieren und dabei eine kleine Existenzkrise schiebe, da ich merke, dass mein Tag ebenso nur 24 Stunden hat und ich eigentlich meiner Sitznachbar:in zuh\u00f6ren sollte, da sie seit gut f\u00fcnf Minuten mit mir redet.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e465b78 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e465b78\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInLeft&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Die Unf\u00e4higkeit, Priorit\u00e4ten zu setzen<\/strong><\/p><p>Niemand zwingt mich, all diese Aufgaben zu erledigen. Jedenfalls nicht zur gleichen Zeit. Liegt es an meinem Wunsch es allen, mitsamt mir selbst, recht zu machen oder eher daran, dass ich mich nicht entscheiden kann? Ich gebe mir nicht die Zeit, um dr\u00fcber nachzudenken, was zwischen Leistungsnachweisen, W\u00e4sche waschen, einem Treffen mit Studikolleg:innen und einer tiefgr\u00fcndigen Recherche \u00fcber Kegelrobben (wirklich schnuckelige Tiere), am dringendsten ist. Also wage ich, den schon zu Beginn zum Scheitern verurteilten Versuch, alles parallel zu erledigen. Ich fordere die schon existierende Reiz\u00fcberflutung an Informationen und Emotionen heraus und rede mir dabei ein, dass ich einen gewissen Stresspegel brauche. Brauche wof\u00fcr?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60141a3 elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"60141a3\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInLeft&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>FOMO kicks in<\/strong><\/p><p>Obschon ich keine Kapazit\u00e4t f\u00fcr einen weiteren Job habe, durchforste ich jegliche Jobplattformen. Auf der einen Seite sehe ich die finanziellen Schwierigkeiten und auf der anderen auch die Angst beruflich eine Chance zu verpassen. FOMO mag mich zwar antreiben und motivieren, Neues auszuprobieren, und ermutigt mich dazu, eine gewisse Risikobereitschaft an den Tag zu legen, aber wie viel ist das wert, wenn ich schlussendlich kein Gef\u00fchl mehr daf\u00fcr habe, was ich eigentlich mal machen wollte?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-00fc30e elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"00fc30e\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInLeft&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Zu welchem Preis?<\/strong><\/p><p>Ersch\u00f6pfung. Ich bin m\u00fcde jeden Tag und wenn ich mal ausschlafen kann, schlafe ich bis nachmittags. Das Gef\u00fchl nicht genug zu tun, l\u00e4sst keineswegs nach. Ich m\u00fcsste eigentlich f\u00fcrs Studium lernen und dann noch dies und jenes erledigen, aber nein ich sitze hier im Bett und starre die Wand an. Vor lauter machen, machen, machen schaffe ich gar nichts mehr. Ich nehme mir nicht die Zeit, mir eine warme Mahlzeit zu kochen oder mal entspannt im Bett zu liegen, ohne es mir \u00fcbelzunehmen. Ich gebe mir keine Freizeit, wenn ich diese nicht mit jemand anderem nutze. Ein Abend f\u00fcr mich allein? Ich arbeite.<\/p><p>Jedes \u00abJa\u00bb zu einer Sache bedeutet auch ein \u00abNein\u00bb zu einer anderen. Ich bin also nicht unf\u00e4hig, Priorit\u00e4ten zu setzen. Ich setze sie einfach so, dass selbst grundlegenden T\u00e4tigkeiten wie das Kochen anstrengend erscheinen.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-24cbdb5e elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"24cbdb5e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foto: Sophie Wagner Multitasking: Die Illusion der Produktivit\u00e4t 15.04.2023, Autorin: Sophie Wagner Die Angst, etwas zu verpassen oder wom\u00f6glich allein zu sein, treibt mich an, mehrere Aufgaben gleichzeitig zu erledigen. Aber zu welchem Preis? Kochen \u2013 reiner Zeitaufwand. 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